Josephine Hübner

Stimme

Therapie

Vita

Kontakt

Stimme ist

 

  • eines der wichtigsten Bindeglieder zu meinen Mitmenschen
  • zu Klang gewordener Atem, der unser Innerstes nach Außen trägt
  • Sympathieträgerin
  • Vermittlerin
  • Parameter für Kompetenz in Beruf

Die menschliche Stimme ist das nuancenreichste, differenzierteste und ausdrucksstärkste
Kommunikationsorgan, was die Natur hervorgebracht hat. Die Stimme ist wie fast kein anderes Organ Rückmelder über unseren Gesamtzustand. Die Stimme sagt so viel über einen Menschen, wir müssen nur lernen, genau hinzuhören und wahrzunehmen.

 

Unsere Stimme drückt das aus, was gelebt, bzw., was zurück gehalten wird. Das heißt, dass mit dem „Aufschließen“ des eigenen Stimmpotentials immer auch andere Aspekte entdeckt werden, die sich mit entfalten wollen. Stimme kann man nie getrennt von der Gesamtpersönlichkeit betrachten. Dies kann sehr spannend sein, denn es birgt ein lebendiges und wunderbares Entwicklungspotential.

„Stimmen. Ich glaube, sie dringen tiefer

in uns ein, als andere Dinge.“


George Eliot

 

Singen lernen mit Lust

Singen lernen ohne Stress

Singen lernen, um zu verzaubern

Inhalte

 

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Atemtechnik
  • Stimmanatomie
  • Resonanz- und Artikulationsübungen
  • Stimmbandtraining
  • Stimmsitz- und führung
  • Gehörbildung und Improvisation
  • Songarbeit

 

 

Themen

 

  • Mixed Voice
  • Registerausgleich in die Kopfstimme
  • Beweglichkeit der Stimme
  • Phrasierung und Dynamik
  • Natürliches Vibrato
  • Nutzung aller Resonanzräume
  • Bewusstwerden über vorhandene Spannungsfelder und Haltemechanismen im Körper
  • Schulung der eigenen Wahrnehmung
    und persönlichen Präsenz
  • Bewusste Körpersprache
  • Wahrnehmen und Auflösen von Haltemechanismen und der Stimmführung nicht zuträglichen Gewohnheiten

 

Wege und Ziele

 

  • Grundsätzliche Verbesserung der Stimmkonstitution
  • Anleitung zu stimmschonendem, klangvollem Singen
  • Verbesserung der Artikulation
  • Optimierung und Ökonomie in der Atemführung
  • Intensivierung der stimmlichen Ausdrucksenergie
  • Entspanntes, gefühlvolles Singen, Sicherheit in der Stimmführung
  • Erweiterung der allgemeinen Ausdrucksmöglichkeiten
  • Souveräner Umgang mit Lampenfieber

 

Grundlagen der Ganzheitlichen Stimmbildung

Unsere Stimme ist einzigartig.

 

Als Instrument ist sie das wohl varianten–reichste und ausdrucksstärkste. Das macht sie so besonders, aber auch herausfordernd.

 

Um das auszudrücken, was gefühlt und wirklich gesungen werden will, ist es erforderlich, dass ich mein Instrument, sprich meinen eigenen Körper, gut kenne.

 

Stimme kann als Freund, aber auch als Hindernis erfahren werden, z.B. als dünn, gepresste Stimme bei Singen vor Publikum oder einer Zuhörerschaft im schulischen oder beruflichen Rahmen. Oder sie zeigt sich in „der klassischen Angst“, den Ton nicht zu treffen. Oft begleiten auch die eigenen Urteile und Bewertungen den Gesang.

 

Unsere Stimme ist körpereigenes Instrument, das heißt, sie unterliegt Stimmungen, sowie mentalen oder physischen Blockaden. Daher ist es wichtig, ein Gefühl über die Gesamtheit aller Abläufe im Körper beim Singen und Sprechen zu bekommen. Es ist ein Zusam–menspiel auf allen Ebenen: Die körperliche, geistige und emotionale Verfassung stehen in engen Zusammenhang mit dem Atemrhythmus und der stimmlichen Leistungsfähigkeit.

 

In dem ich meinen Körper besser wahrnehme, meine Stimme bewusster einsetzen kann, wächst auch mein Selbstbewusstsein. Ich bin klarer mit mir und meinem Umfeld in Kontakt.

 

Singen führt oft zu einem größeren Spektrum emotionaler Ausdrucksfähigkeit, öffnet, stärkt und stabilisiert das gesamte System.

 

Es werden nicht nur Wissen und klassische Grundlagen für den Gesang vermittelt,

sondern mit Körper- Atem- und Improvisa-tionsübungen auch das Bewusstwerden über vorhandene Spannungsfelder und Halteme-chanismen im Körper trainiert. Diese verhindern oft, dass die Stimme wirklich frei fließt.

 

Es wird auf spielerische und kreative Weise die Eigen- und Körperwahrnehmung trainiert.

Denn es geht auch um das Vertrautwerden mit der eigenen Stimme: Ihren Räumen, ihren Eigenarten, ihrem Klang.

 

Mit individuellen Ansätzen schaffen wir eine Basis und Grundlagen für die Singstimme.

Diese Grundlagen sind wichtig, um die nötige Technik zu erarbeiten, so dass die Stimme bewusst geführt und eingesetzt werden kann.

    „Es ist etwas Schönes um eine Stimme, die wie Musik klingt.“

                         
Otto Leixner, dtsch. Dichter

Funktionales Stimmtraining

Persönliches Coaching

Wann ist Stimmtraining Coaching sinnvoll?

 

  • für einen bewussten Umgang mit Stimme
  • in sprechintensiven Berufen
  • zur Vorbereitung von Reden und Vorträgen
  • Überbelastung bei Sprech-, Singberufen
  • bei zu wenig resonanter Stimme oder 
    fehlendem, klaren Stimmsitz

 

 

Stimmpersönlichkeit, Ausdruck und Körpersprache

 

  • keine Stimme haben, sondern Stimme sein
  • durch die Stimme Ihre Persönlichkeit zum Ausdruck bringen
  • in Stimme und Körpersprache natürlich sein
  • Körpersignale verstehen lernen
  • den persönlichen Ausdruck selbstverständlich finden

 

 

Wir arbeiten mit folgenden Fragestellungen

 

Was vermittelt die Stimme neben dem Inhalt, der vermittelt werden soll? Wie finde ich eine stimmige Balance aus persönlichem Verhalten, Grundcharakter und situativer Anforderung?

Wie entwickle ich eine natürliche Körpersprache und Ausdruck, der mit mir übereinstimmt?

 

 

Wie beeinflussen unsere Selbstkonzepte und Körperhaltung

 

  • den Stimmausdruck?
  • Atemfluss- und Bewegung?
  • unser emotionales Erleben?
  • unsere Gedanken?
  • das eigene Selbstverständnis ?

 

Zusammenhänge zwischen innerer Haltung, Körpersprache und stimmlichem Ausdruck werden erkennbar. Das konstante, einheitliche Zusammenwirken der Faktoren Sprache, Stimme, Bewegung und Präsenz werden geschult. Sie bekommen insgesamt ein besseres Gefühl für sich Selbst.

  • zu hoch oder zu tief sprechen
  • beim Gefühl des nicht Gehörtwerdens
  • Hemmungen oder Ängste vor Anderen
    zu sprechen
  • schnelles Heiser werden oder andauernde Heiserkeit

Wege und Ziele

 

Sie lernen, die eigene Stimme und Abläufe der Stimmgebung- und Führung besser kennen, und somit flexibler, spontaner und natürlicher zu agieren.

 

Grundsätzliche Verbesserung der Stimmkonstitution bei kontinuierlicher, starker Sprechbelastung

Anleitung zu stimmschonendem Sprechen

Verbesserung der Artikulation und Modulation

Optimierung und Ökonomie in der Atemführung

Erarbeitung einer lebendigen Sprechweise

Intensivierung der stimmlichen Ausdrucksenergie

Ausbildung einer größeren Tragfähigkeit und Resonanz der Stimme

Sicherheit in der Stimmführung

Zuhörer orientiertes Sprechen

Erweiterung der allgemeinen Ausdrucksmöglichkeiten

Umgang mit  Atem und Stimme in stressigen Situationen

Souveräner Umgang mit Lampenfieber

„Sprich, damit ich dich sehe.“


Sokrates

Seminare

 

 

Neue Energien für die Arbeitswelt

 

Funktionales Stimmtraining – Stimmpflege und Kondition – Präsenz und  Körpersprache

 

Dieses Seminar ist ein Angebot, das konstante, einheitliche Zusammenwirken der Faktoren Stimme, Sprache, Bewegung und Präsenz besser kennen zu lernen und zu erforschen.

Sie lernen, die eigene Stimme und die Abläufe, die an Stimmgebung- und Führung beteiligt sind, besser kennen, um so in verschiedenen Situationen: Flexibler, spontaner, freier und natürlicher reagieren zu können.

 

Mit Einheiten aus dem Funktionales Stimmtraining und der modernen Gesangspädagogik bekommen Sie fundierte Werkzeuge für Stimmpflege und Stimmkondition mit auf Ihren Weg.

Die Körper- und Atemübungen helfen, mehr Bewusstsein über vorhandene Spannungsfelder und Haltemechanismen zu entwickeln. Diese verhindern oft, dass die Stimme wirklich frei fließt. Wir arbeiten an Klang, Dynamik und Tragfähigkeit der Stimme. Im Präsenzcoaching werden die Zusammenhänge zwischen innerer Haltung, Körpersprache und stimmlichem Ausdruck klarer erkennbar.

 

Informationen über aktuelle Seminare erhalten Sie auf Anfrage.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie entwickle ich eine natürliche Körpersprache die zu mir passt?

Wie kann ich meine Ausdrucksmöglichkeiten erweitern?

Wie wirkt Stimme und wie können wir auf sie Einfluss nehmen ?

Was vermittelt die Stimme neben dem Inhalt, der vermittelt werden soll ?

Wie finde ich eine stimmige Balance aus persönlichem Verhalten und situativer Anforderung ?

Wie beeinflussen Körperhaltung und Konzepte unseren Stimmausdruck, Atemfluss und  emotionales Erleben ?

 

 

Wie kann nachhaltiger Nutzen entstehen?

 

„Kurzzeitige Stimmtrainings setzen bereits erste Impulse, doch birgt das Thema Potential für
eine lebenslange Persönlichkeitsbildung, wissen Trainer und Arbeitgeber. Man muss weg von kurzfristigen Trainings. Wenn der Mensch aus dem Seminar kommt, hat er vielleicht ein paar Techniken gelernt, an seiner Persönlichkeit hat sich aber nichts getan,“ sagt der Düsseldorfer Wirtschaftstrainer Stéphane Etrillard.